昨日自分の体の不調について色々情報収集していくうちにある程度結論が出ました。
最近とても寒がりになって、それ以前から慢性蕁麻疹になっていて、
今ではそれがアトピー化していました。これは皮膚科の先生の診断結果なのですが。
そして去年の11月後半から毎日のように朝起きたら鼻炎、寝る前に治るというサイクル。
なぜ急になったのか、原因は何か・・・そこらへんを今時分に起きている症状を元に
調べてみたところ、結局全ての原因は体の中が不純物だらけで免疫が常に過剰反応
しているという事でした。
寒さに弱くなる＝冷え性になったのも血の巡りが悪いからであって、血の巡りが悪いか
らこそ不純物が出て行くべきところにいつまでたっても到達しない、もしくは出て行く力が
弱いということ。
だから皮膚炎として表面に滲み出したり、鼻炎として流しだそうとしたりしているのでしょう。
毎日毎日・・・。
今までは漠然としていましたが、今回の分析でようやくハッキリと分かった気がします。
自分の体の中の良くないものを全部出し切ろう、と。
その為にやるべきことを、箇条書きで並べてみました。
1.運動、食生活から血行を良くする。
2.肉、砂糖、卵、牛乳などの高エネルギー食は極力避ける。
3.消化吸収器官を掃除する食物繊維、根菜、海藻類を主食とする。
4.皮膚炎にステロイド、鼻炎に鼻炎薬、と安易な薬の使用を避ける。
5.漢方でじっくり体の中から体質改善。
6.ストレスを溜めすぎない生活。
以上のことに気をつけて今年一年頑張るために、今日まず色々買ってきました。
みかんが良いというので（本当は緑の未熟果）みかんを買って、糖質の無いお茶を買い
漢方を調べながら買って、肉は少しも買ってません。野菜ばっかし！
今日の晩御飯はキャベツ半玉使ってごま味噌炒めを作りました。
今から制作活動しながら体の芯からあったまるゆず茶をいただきます。
日本って昔から本当に季節に合わせた健康にいい食生活だったんですねぇ（＾＾）
[0回]
PR
